私たちのカラダには、もともと自然の防衛システム、つまり免疫機能が備わっていて、健康なときにはウイルスや細菌から守ってくれています。ところが、体力が低下すると、その機能がうまく働かなくなり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのです。
アミノ酸の一種であるアルギニンやグルタミンは、ウイルスを撃退する免疫細胞、マクロファージをサポートする働きがあります。ウイルスなどが外部から進入した際には、マクロファージは普段よりもより活性化し、増殖しなくてはなりませんので、アルギニンやグルタミンを十分に摂取して、免疫機能をサポートしてあげるとよいでしょう。また、血中のアミノ酸濃度を高めて免疫力をアップすれば、感染症にかかる確率も低くなります。
みなさんも、アミノ酸を上手に補給して、風邪の季節を吹き飛ばしましょう。